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果仁芒果酸奶:低卡低脂也可以如此美味

2015年08月31日 10:18    来源:中国警察网   作者:耿寅   

果仁芒果酸奶:低卡低脂也可以如此美味
果仁芒果酸奶。

  材料:

  酸奶、芒果、果仁(根据自己喜好,这里选用的是亚麻籽、琥珀核桃、椒盐腰果、蔓越莓干、蓝莓干)

  做法:

  1、将芒果切成小块;

  2、把酸奶和芒果块对半倒入碗中,这里用的酸奶是我之前自己做的脱脂无糖酸奶,芒果和坚果都比较甜,正好中和下味道;

  3、将准备好的果仁撒在芒果和酸奶中间的位置,一道有“颜”低卡的健康美味就做好啦!

责任编辑:耿寅
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